2児の保育士ママ、Pencoです。
令和4年に生まれた娘は、出生体重が2500g未満だった為、低出生体重児という診断がつきました。今回から低出生体重児として生まれてきた娘を妊娠していた時のお話をしていきたいと思います。

低出生体重児って？

低出生体重児とは、2500g未満で生まれた赤ちゃんのことです。

1500g未満で生まれると極低出生体重児、1000g未満で生まれると超低出生体重児と呼ばれます。

これから赤ちゃんを授かりたい方、お腹の中の赤ちゃんが小さめと言われていたり、同じく低出生体重児の赤ちゃんを出産した方の参考になると嬉しいです。

妊娠がわかった時

令和3年の秋でした。
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①生理が遅れていた②少し体調が良くなかった「もしかして？」と思い妊娠検査薬を使うと陽性が出ました。

夫にはよくSNSで見るサプライズ報告をしてみようかな？と一瞬考えましたが黙っていられずすぐに報告！反応は結構あっさりでした。

確かに、検査薬で陽性が出ただけで産まれてくるまで何があるかわからないですからね。けれど、「浮かれ過ぎないように」なんて言いながら「名前どうする？」の言葉に嬉しい気持ちがきちんと伝わってきました。

妊娠がわかった後気をつけたこと

妊活を意識していたわけではなかったので、妊娠前には特に気をつけていたことはありませんでした。元々タバコは吸いませんが、お酒はたまに週末に飲んでいました。

妊娠が分かってから変わったことは

• お酒は辞めた

• 処方された薬以外は飲まない

• 電子タバコを吸っていた夫には換気扇の下で 吸ってもらい私も近づかない

• 重たいものは持たない

• 転倒しないようあまり走らない

• 葉酸サプリを飲む

などです。

葉酸は何故必要？

葉酸は血液を作るのに必要な栄養素で、貧血のない健康的な生活を送るために大切なビタミンの1つです。さらに、赤ちゃんの脳・神経など体の発育を助けてくれます。

葉酸は体内で作ることができないので、食事やサプリメントから毎日摂る必要があります。

赤ちゃんの神経管が作られるのは４週目と言われているので、妊娠する前から葉酸を取り入れることが望ましいとされています。ですが、葉酸は全ての妊娠期間で赤ちゃんの成長を助けてくれるので、妊娠がわかった段階から飲み始めても遅すぎることはありませんよ。

葉酸の摂り方

摂取目安量は妊娠初期で一日640μg、妊娠中期〜後期で一日480μgです。

葉酸は水に溶けやすい為、調理により栄養素が失われてしまいます。

ほうれん草にして10束、ブロッコリーだと10房食べてようやく基準量の葉酸を摂取することができます。食べ物だけから充分な量の葉酸を摂取するのは無理がありますね。産婦人科の先生からもサプリメントを摂ることをオススメされましたよ。

私はつわり期間、飲み忘れることが何度かありました。どうしても、小さく生まれた要因の1つになったのではないかと思ってしまいます…。後悔しない為にも、簡単に出来ることなのでぜび葉酸サプリメントを活用してみてください！

次回

次回は妊娠初期編！地獄のつわりが始まります。

こんにちは、Pencoです。私の娘は低出生体重児として生まれました。その娘を妊娠していた時のお話をしています。前回〜妊娠発覚〜の続きです。

初受診〜胎嚢が見える〜

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一般的に5w後半〜6w前半の間に受診するのが適切なタイミングのされています。早過ぎるとまだ胎嚢が見えない可能性があり、遅すぎると所性妊娠（子宮外妊娠）や切迫流産などの診断に影響することがあります。初回は産科だけではなく婦人科の病院でも診てくれます。

妊娠検査薬で陽性を確認した次の日。少し早いかなと悩みましたが、丁度仕事が休みだったので地元で有名な個人病院に電話で確認をしました。「まだ胎嚢が見えないかもしれないけれど診れますよ」とのことだったので受診することにしました。迷ったら聞くのが1番！

診察で、胎嚢が確認でき「おめでとうございます」と言われた時は嬉しかったです。

さっそくこの日に色々検査があり、子宮頸がん検査、梅毒血清反応、HBs抗原、HCV抗体、HIV抗体、風疹抗体、HTLV-1抗体、クラミジア抗体、の検査をしてもらいました。

妊婦なのに風邪！？

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風邪を引きました。仕事柄、菌には強く最後に発熱したのはいつ？という程頑丈だったのですが、さすが妊婦！免疫下がりまくりで全く良くならずにただの風邪で3日間寝込みました。市販薬が飲めないので病院を受診しましたが、受診した時には何故か熱がなく、鼻水の薬しか出ませんでした。（その後また発熱しましたが病院に行く気力もなかったので、ひたすら寝て自力で解熱しました）

心拍が確認できる

ついでに診察もしてもらえて、心拍確認できました！前回は小さい丸にしか見えなかった胎嚢が大きくなり、中に赤ちゃんがいることもしっかり見てわかりました。

職場への報告はいつ？

心拍が確認できた段階で直属の上司にだけ妊娠の報告をしました。行事の準備で重いものを運んだり装飾をするのに脚立に登ったり、子どもを抱っこするなど体に負担がかかる動きが多い仕事なので、沢山配慮していただきました。

一般的には、探偵気に入る12w頃から報告することが多いようです。が、職種や体調に合わせて判断すると良いと思います。

つわり

6wに入った頃から吐き気や怠さがあり、つわりかな？というところで風邪を引いたので、解熱後も体調は悪いままつわりのピークに入りました。

つわりの原因は実ははっきりと特定はされていません。有力視されている説としては

• 胎盤の絨毛から分泌されるホルモン（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）が、嘔吐中枢などを刺激するため
• ホルモンバランスの変化で自律神経が失調するため
• 精子の侵入や、胎児を母体が異物と判断してアレルギー反応をおこすため

とされています。妊娠４wごろから１５wごろまで続くことが多いそうです。でも、これには個人差があり、１０wくらいで終わる人もいれば、妊娠後期まで続く人もいたり、まったくつわりを経験しなかったという人もいます。症状も

• 吐きつわり
• 食べつわり
• においつわり
• 眠りつわり など様々です

私の場合は、吐きつわり、食べつわり、においつわりの3コンボでした。ただ、吐くのが苦手なので（嘔吐恐怖症ではなくただ下手なだけです）上手く吐けない時は、吐きそうで吐けない気持ち悪い感覚がとても辛かったです。

そして、何か口に入れていないと吐くので、休憩中や事務仕事中はグミ、飴などが必需品でした。匂いに関しては、犬になったのかな？という位敏感で、家中の消臭剤や芳香剤を片付け、お風呂はシャンプーや沸かしたお湯の匂いがだめなので口呼吸、お米の炊けた匂いを含め料理するのも辛く、しばらくキッチンに立てませんでした。

私のつわりが落ち着いたのは13w頃でした。それまで食べてた物は、グミ、きゅうりの梅肉和え、ブロッコリー。あと、不思議と昼の給食は食べられました。量を減らしてもらっていましたが、食べやすいものを多くしてくれたり果物を大きい物にしてくれたり、優しさが嬉しく「調理師さんが作ってくれてる」「クラスの子たちの前だから」というのもあってか、少し食べることができました。この時期は、平日の給食で栄養を摂っていた状況です。

旦那が元料理人なので、土日に作り置きをしてくれたり、栄養を考えてくれていましたがそれでも妊娠前から5kg減ってしまいました。赤ちゃんに栄養がいってるか不安な気持ちはありましたが、この頃は正直、仕事して帰って寝ることでいっぱいいっぱいの日々でした。病院の先生からも「食べられるものを食べられる量食べてください」と言われていました。

そうは言っても、あまり食べられない期間が長いと赤ちゃんが大きく育つか心配になりますよね。

葉酸のサプリメントで栄養を補おう

つわり中にかぎらず、妊娠中は【葉酸】のサプリメントを摂ることをらおすすめします。詳しくは

【低出生体重児】の母〜妊娠発覚〜

でお話してるので良かったら読んでくださいね。

水分も摂れなかったり、辛い時は点滴や入院措置もあるので病院の先生に相談すると良いと思います。

脳貧血

つわりと同じくらい悩まされたのが、この脳貧血でした。脳貧血とは血液を脳に送るために必要な血圧が下がっ てしまうことにより起こるようです。

7w過ぎ頃、仕事が休みの日に1人で近所のスーパーへ行きました。少し胃がモヤモヤするなぁと思いましたが、つわりの症状だと思いながらレジで商品を通してもらっていると突然、ぐわーっと気持ちが悪くなり「これはやばいやつだ！」と思いながら支払いを済ましたところで、目の前が真っ白になりその場にしゃがみ込んでしまいました。

上手く呼吸ができず冷や汗も止まらず「お金は払ったし少ししたら立とう」と思っていると、通りかかった女性が声をかけてくれ店員さんが来てくれました。袋に買ったものを詰めてくれて、フードコートまで肩を貸して頂きました。椅子に座って机に突っ伏し姿勢を低くしていると落ち着いたのでタクシーを呼んで(車で来ていましたが、昼間だったので代行は使えず💦)帰りました。

その後もこの脳貧血と思われる症状が多発しました。体調が良いと思っていても急に立っていられなくなってしまうことがあり、妊娠中は1人で出掛けることができなくなりました。

何度もネットで調べたり、受診した時に先生に相談しましたが、有効な解決策はないようでした。”妊婦だから仕方がない”で解明・解決されないことが多くモヤモヤしますね。

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風邪で少し前に受診したので2週間ぶりでしたが、この時期は4週に一度の受診が一般的です。

頭、体と大きい丸が2つあり、体の方に小さい丸が4つちょこんと付いているのが見えました。その手足がぴょこぴょこ動いているのが見えました。つわり真っ最中なのと、待ち時間が長く、ぐったりしていたのですが、赤ちゃんの動く姿にとても感動して少し元気が出ました。

つわりが辛いことを伝えると吐き気止めを出してくれました。妊婦でも飲める薬だとはわかっていても、躊躇してしまい、何故か本当に辛い時にしか飲みませんでした。今考えると何でそんな思考に？と思いますね（辛い時はすぐに飲みましょう）

CRL (胎児の頭からお尻までの長さ) 18.4mm

この日、赤ちゃんの大きさから週数を予測してもらい予定日が決まりました。

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母子健康手帳をもらいました。

病院で案内された書類の通り、事前に保健センターに電話をして母子健康手帳を受け取る日時の予約を取りました。コロナ禍ということもあり、電話で情報を伝えていたので取りに行くとすぐに受け取ることができました。

保健師さんとのお話では、辛いことはないか、協力してくれる人はいるか、など聞かれました。ベビー用品の広告や試供品を大量にもらいました。私は出産後まで放置していましたが、出産した体で生まれた赤ちゃんのお世話をしながら片付けるのはとても大変でした。早めに整理しておけば良かったです。

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母子手帳をもらったので、婦人科から産科での受診に変わりました。この日は色々検査しています。検査項目は、血液型、不規則抗体、血糖値、甲状腺など…。

CRL 53.1mm BPD (頭の横幅)21.2mm

人間の形に見えてきました。母体の体重は母子手帳をもらってからの管理になるので記録としては、-3.2kgスタートとなっています。

産まれる直前の体重は、妊娠前から+3.7kg、つわりが落ち着いた頃から+6.9kgでした。

BMIが平均の人の体重増加の目安は10〜13kgなのでもう少し増えても良かったのですが、後期になると胃が圧迫されてあまり食べれなかったのです。

グラフ貼る

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CRL 92.8mm BPD 31.9mm EFW (推定胎児体重) 75g 。母体は妊娠前から-3kg

エコー写真にギリギリ全身が写る位の大きさに成長しました。つわりもだいぶ落ち着いた頃です。

次回

ここまでが妊娠初期の記録です。次回妊娠中期(16w〜27w)頃のお話です。

自己紹介

はじめまして。2児の母 Pencoです。

今は育休中ですが、保育士をしています。

私は令和5年春に低出生体重児の娘を出産しました。

低出生体重児って？

低出生体重児とは、2500g未満で生まれた赤ちゃんのことです。

1500g未満で生まれると極低出生体重児、1000g未満で生まれると超低出生体重児と呼ばれます。

更に在胎期間で分類すると、37週以上42週未満で生まれた赤ちゃんを正期産児と言い、37週未満であれば早産児、42週以上であれば過期産児と言います。

娘は39週4日で生まれたので正期産児の低出生体重児となります。(ややこしい🤣)

情報が少ない?!

ただでさえお腹の中にある命を守ることで大変な妊娠中、子宮内胎児発育不全と診断されて入院した時は不安で不安で同じ境遇の方のブログを沢山探しました。これが意外と少なかったです。

しかし、日本では低出生体重児の数は毎年増加しています。出生数は減少してるので全体の出生数に占める低出生体重児の割合も増えていることになりますね。

こんな方々に向けて…

• 妊娠中に子宮内胎児発育不全と診断を受けた方
• 低出生体重児の赤ちゃんが生まれた方
• 妊娠がわかったばかりだけれど赤ちゃんが大きく育つか不安な方
• これから妊娠を希望している方
• もちろん男性の方にも！

色んな方の情報源になれば嬉しいなと思います

そして、このブログでは、娘を妊娠中の生活のことや入院中、出産後、ワンオペ育児のあれこれ、保育士目線の話も沢山発信して行きたいと思います！

追記

令和6年春に第2子の男の子を出産しました！

ワンオペ2児育児のスタートです。そんなお話も少しずつしていきます。